本来あるべき自分へ
精神
もっとシンプルに
ヨガは自分に愛情を注ぐ行為
ヨガは自分を知るための行為
ヨガは持ちすぎたものを
手放していく行為
知っているようで知らない
自分のこと
自分を理解していく時間
自分の個性をただ理解する
人と違うことこそが
宝物だと知る時間
身体
一年後、ご機嫌な日常のために
余分なねじれをほどき
緩まったところは締めていく
歳を重ねることさえ楽しみになるような
快適な身体を手に入れる
精神
もっとシンプルに
ヨガは自分に愛情を注ぐ行為
ヨガは自分を知るための行為
ヨガは持ちすぎたものを
手放していく行為
知っているようで知らない
自分のこと
自分を理解していく時間
自分の個性をただ理解する
人と違うことこそが
宝物だと知る時間
身体
一年後、ご機嫌な日常のために
余分なねじれをほどき
緩まったところは締めていく
歳を重ねることさえ楽しみになるような
快適な身体を手に入れる